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山东11选5走势图预测号码查询:为怀孕应该做哪些准备

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为怀孕应该做哪些准备
核心提示:家庭因为有了宝宝才完整幸福,所以怀孕是夫妻间必须重视的一 个问题?;吃星澳惚匦肓私庖欢ǖ幕吃兄?,不仅仅是未准妈妈需要学习掌握怀 孕知识,还有我们的未准爸爸也是如此,对怀孕知识了解的越多越能够生一个健 康聪明的宝宝。那么怀孕之前的你需要做哪些准备呢?

一、怀孕知识健康方面: 怀孕知识健康方面:

1、不要太胖或者太瘦。肥胖影响健康,妨碍整个排卵过程,会降低受孕几 率;太瘦则会减少激素的分泌,而如果怀孕有可能会导致流产。

2、合理调整饮食与补充营养。良好的营养可以保证受孕,未准妈妈要补充 足够的蛋白质、 锌和维生素 C。 铁、 如果缺失这些营养元素时会使月经周期延长, 使受孕变得更艰难,而且还会提高早期流产的几率。

3、学会放松减压,掌控好情绪。现在我们的生活压力大,如工作中的职场 问题,生活中的房产问题,情感上的纠葛问题,弄的人心惶惶不可终日,女性如 果在压力大的环境中受孕是很难保证有一个健康而又聪明的宝宝的。

4、检查身体。夫妻两个必须同时到医院内做个彻底的健康检查,排除所有 影响生育的隐患。尤其是女性要注意口腔疾病,因为牙龈是雌激素的重要器官。

5、未准爸爸应当重视饮食,尤其补充果蔬类营养素。如果男性体内维生素 A 严重不足容易使精子受损,即使受孕,也容易胎儿畸形或死胎,而维生素 B 族 (包括泛酸)与男性睾丸的健康有着直接而密切的关系,一旦缺乏,则会降低男 性的生殖能力。

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二、怀孕知识受孕时间: 怀孕知识受孕时间:

1、 小心在太阳黑子周时受孕。 因为太阳活动所产生的物理效应及有害辐射, 会使生殖细胞的畸变几率增大。

2、月圆之夜虽然浪漫但受孕有危险。因为那个时候地球的磁场效应容易使 人的体液和体液中的电解质失衡,从而引起人体生物潮,使人发生情绪波动,并 影响精子和卵子的活力。

3、不要在雷雨交加的时候受孕。在雷电交加、山崩地震或日食和月食时, 自然界中会产生强烈的 X 射线,这样易使精子和卵子由于受到辐射而发生畸变。

4、女性受孕的年龄以 25 到 30 岁为宜,25、26 岁是最佳受孕年龄。受孕最 好也讲究季节。一般主张春季,也就是 3、4、5 三个月份受孕为宜。

5、注意千万不要在整个蜜月期间怀孕因为那个时候由于体能消耗大,精子 的质量以及卵子的质量都非常的疲倦,此时受孕是不利于优生的。

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微波炉

微波具有很强的热效应,微波炉正是利用了微波的这一特征,它在短时间内 振动加热食物,因此会产生强电磁波。一项研究结果表明,离微波炉 15 厘米处 磁场强度最低为 100MG(MG:毫克斯是磁场强度单位),最高达到 300MG,很容易 诱发白内障或导致大脑异常,所以也应少用。

电热毯

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医学调查表明,电热毯直接接触皮肤,会使休息状态的细胞长时间处于电磁 波中,从而引起人体健康障碍。通常强电场会使部分人睡后产生不适,特别是孕 妇, 最好不使用电热毯。 若利用电热毯取暖, 时间不宜过长, 最好睡前通电加热, 上床睡觉时就关掉电源。

电视电脑

有关部门对计算机辐射测量发现,电脑的上部与两侧等部位均超标,一般超 标几倍到几十倍,最高达 45 倍。美国一项调查显示,怀孕 1-3 个月内,每天看 电视或在电脑荧光屏前工作 4 小时以上,发生流产和产下畸形儿的比例占 60%以 上。此外,电冰箱、空调的噪声等都有可能对孕妇造成一定影响,因此孕妇使用 电器时一定要谨慎。

手机

手机在接通时,产生的辐射比通话时产生的辐射高 20 倍。同时,手机严重 的电磁波辐射对胎儿有致畸作用,因此孕妇不宜经常使用手机。当手机在接通阶 段,使用者应避免将其贴近耳朵,这样将减少 80%-90%的辐射量?;吃谐跗诘母?女,更不应将手机挂在胸前,以减少辐射对体内胎儿造成的影响。

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